ㄚ旗 2013/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

ㄚ旗台南
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3.5 km | 00:23:13 | 06:33/km

日期: 2013-10-13 07:20 - 地點: 高雄六龜 - 天氣: 舒服 - 卡路里: 190 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

Pace: 07'03" / 06'11" / 06'29" / 06'31" /

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從家跑到果園

10月累積里程 : 65.38 km

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Shanbao Wu, 阿寶和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	06'11"	00:13'14"
3	06'29"	00:19'43"
3.5	06'30"	00:23'13"

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