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    李明佳 屏東
    ID 38964
    133 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    李明佳
    22.2 km | 00:59:41 | 22.3 km/h
    日期: 2017-01-07 09:04 - 地點: 屏東到仁武 - 天氣: 好 - 平均心率: 22 - 卡路里: 547 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 65%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'06"  (03'06")
    		19.46 (-10.54)1002 / 1002
    2
    02'33"  (05'39")
    		23.68 (-6.32)1004 / 2006
    3
    02'55"  (08'34")
    		20.69 (-9.31)1003 / 3009
    4
    02'39"  (11'13")
    		22.78 (-7.22)1005 / 4015
    5
    03'15"  (14'28")
    		18.65 (-11.35)1009 / 5024
    展開計圈分析
    6
    02'33"  (17'01")
    		23.38 (-6.62)991 / 6015
    7
    02'00"  (19'01")
    		30.00993 / 7008
    8
    02'30"  (21'31")
    		24.66 (-5.34)1022 / 8031
    9
    02'12"  (23'43")
    		26.87 (-3.13)981 / 9013
    10
    02'42"  (26'25")
    		22.36 (-7.64)1004 / 10017
    11
    02'37"  (29'02")
    		23.38 (-6.62)1013 / 11031
    12
    03'17"  (32'19")
    		18.27 (-11.73)995 / 12027
    13
    02'51"  (35'10")
    		21.30 (-8.70)1010 / 13037
    14
    02'28"  (37'38")
    		24.66 (-5.34)1008 / 14046
    15
    02'54"  (40'32")
    		20.69 (-9.31)997 / 15043
    16
    02'39"  (43'11")
    		22.64 (-7.36)996 / 16040
    17
    02'19"  (45'30")
    		26.09 (-3.91)1001 / 17041
    18
    02'42"  (48'12")
    		22.36 (-7.64)1006 / 18047
    19
    02'31"  (50'43")
    		24.00 (-6.00)1005 / 19053
    20
    02'46"  (53'29")
    		21.69 (-8.31)997 / 20051
    21
    02'41"  (56'10")
    		22.64 (-7.36)1008 / 21059
    22
    02'36"  (58'46")
    		23.23 (-6.77)1003 / 22063
    23
    00'55"  (59'41")
    		14.52 (-15.48)221 / 22284

    快遞

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區108~13165~79%
    2:M馬拉松配速區131~14879~89%
    3:T乳酸耐力區148~15389~92%
    4:A無氧耐力區153~16292~97.5%
    5:I最大耗氧區162~16797.5~100%
    最大心率為167 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 114.69 km giant xtc se2
    XT 上傳 | 7 years ago
    小Z, 鐘 和其他 18 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    119.4-1.2 %
    223.5-1.7 %
    320.61.5 %
    422.9-1.8 %
    518.52.0 %
    623.7-3.3 %
    729.33.0 %
    824.72.2 %
    926.5-1.5 %
    1022.5-0.8 %
    1123.22.4 %
    1218.3-1.2 %
    1321.11.2 %
    1424.71.6 %
    1520.61.8 %
    1622.8-2.8 %
    1725.23.2 %
    1822.82.7 %
    1924.22.0 %
    2021.4-0.9 %
    2122.6-1.1 %
    2223.22.0 %
    22.212.32.5 %

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