5.1 km | 00:49:30 | 09:41/km日期: 2017-01-04 22:25 - 平均心率: 131 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 22°C - 濕度: 71%
Pace: 09'08" / 09'00" / 10'23" / 10'25" / 09'48" / 07'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'08" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'58" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'23" (+01'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'25" (+01'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'48" (+00'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'17" | 105 / 5105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 133.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'08" | 00:09'08" |
2 | 09'00" | 00:18'08" |
3 | 10'23" | 00:28'31" |
4 | 10'25" | 00:38'56" |
5 | 09'48" | 00:48'44" |
5.1 | 07'24" | 00:49'31" |