10.7 km | 01:16:40 | 07:08/km日期: 2013-10-07 17:18 - 平均心率: 155 - 卡路里: 1210 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 05'17" / 05'29" / 07'08" / 07'04" / 07'23" / 07'06" / 07'38" / 07'39" / 07'39" / 07'46" / 08'54" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 102.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'17" | 00:05'17" |
2 | 05'29" | 00:10'46" |
3 | 07'08" | 00:17'54" |
4 | 07'04" | 00:24'58" |
5 | 07'23" | 00:32'21" |
6 | 07'06" | 00:39'27" |
7 | 07'38" | 00:47'05" |
8 | 07'39" | 00:54'44" |
9 | 07'39" | 01:02'23" |
10 | 07'46" | 01:10'09" |
10.7 | 08'54" | 01:16'40" |