老飛 2017/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

老飛高雄
ID 161598

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1.6 km | 00:10:58 | 06:53/km

日期: 2017-01-08 05:54 - 地點: 旗山中山運動場 - 天氣: 熱了 - 卡路里: 77 Cal - 總步數: 1992 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 87%

Pace: 06'57" / 06'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'57"

(06'57")

06'56"

1001 / 1001

180 / 79

2

04'01"

(10'58")

06'47"

590 / 1592

183 / 80

高雄

老飛

·

跑前暖身⋯⋯

1月累積里程 : 230.73 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

亦真非真, 宋晧源和其他 43 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
1.6	06'47"	00:10'58"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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