3.0 km | 00:30:41 | 10:13/km日期: 2016-12-22 06:53 - 平均心率: 134 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 08'19" / 07'56" / 14'23" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'19" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'22" (+06'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'00" (+07'04") | 3 / 3003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 19.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'19" | 00:08'19" |
| 2 | 07'56" | 00:16'15" |
| 3 | 14'23" | 00:30'38" |
| 3.0 | 14'12" | 00:30'41" |
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