bugsu 2017/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

bugsu 高雄
ID 5507

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5.5 km | 00:32:11 | 05:50/km

日期: 2017-01-06 17:53 - 卡路里: 352 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69%

Pace: 06'07" / 05'36" / 05'39" / 05'29" / 05'56" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'05" (+00'38")

1003 / 1003

2

05'30"

(11'37")

05'31" (+00'04")

994 / 1998

3

05'45"

(17'22")

05'42" (+00'15")

1006 / 3004

4

05'29"

(22'51")

05'27"

1003 / 4007

5

05'56"

(28'47")

05'53" (+00'26")

1007 / 5015

6

03'24"

(32'11")

06'44" (+01'17")

504 / 5519

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'36"	00:11'43"
3	05'39"	00:17'22"
4	05'29"	00:22'51"
5	05'56"	00:28'47"
5.5	06'40"	00:32'11"

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