10.3 km | 01:01:51 | 05:59/km日期: 2017-01-07 09:11 - 總爬升: 139 m - 平均心率: 181 - 卡路里: 966 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 65%
Pace: 07'43" / 05'49" / 06'16" / 06'58" / 05'30" / 05'23" / 05'00" / 04'39" / 05'12" / 04'59" / 13'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+03'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+01'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+02'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'00" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'38" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'12" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'58" (+00'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'01" (+08'23") | 335 / 10335 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 326.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 05'49" | 00:13'32" |
| 3 | 06'16" | 00:19'48" |
| 4 | 06'58" | 00:26'46" |
| 5 | 05'30" | 00:32'16" |
| 6 | 05'23" | 00:37'39" |
| 7 | 05'00" | 00:42'39" |
| 8 | 04'39" | 00:47'18" |
| 9 | 05'12" | 00:52'30" |
| 10 | 04'59" | 00:57'29" |
| 10.3 | 12'59" | 01:01'51" |
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