Mfish Chen 2017/01/05 訓練日誌

Mfish Chen 屏東
ID 44552

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Mfish Chen

11.4 km | 01:06:25 | 05:50/km

日期: 2017-01-05 16:44 - 天氣: 一點點涼 - 卡路里: 958 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 80%

Pace: 05'51" / 05'43" / 05'43" / 05'44" / 05'53" / 05'49" / 05'48" / 05'49" / 05'54" / 05'59" / 05'45" / 06'28" /

1月累積里程 : 80.54 km

XT 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, Jimmy Pan 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'43"	00:11'34"
3	05'43"	00:17'17"
4	05'44"	00:23'01"
5	05'53"	00:28'54"
6	05'49"	00:34'43"
7	05'48"	00:40'31"
8	05'49"	00:46'20"
9	05'54"	00:52'14"
10	05'59"	00:58'13"
11	05'45"	01:03'58"
11.4	06'28"	01:06'25"

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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