11.3 km | 00:57:02 | 05:03/km日期: 2017-01-04 19:03 - 平均心率: 149 - 卡路里: 760 Cal - 總步數: 10664 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 84%
Pace: 04'38" / 04'50" / 04'48" / 04'57" / 04'58" / 05'03" / 05'10" / 05'08" / 05'13" / 05'21" / 05'29" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'35" | 1008 / 1008 | 189 / 114 |
| 2 | | 04'49" (+00'14") | 1001 / 2009 | 194 / 106 |
| 3 | | 04'47" (+00'12") | 1011 / 3020 | 195 / 106 |
| 4 | | 04'53" (+00'18") | 1002 / 4023 | 191 / 106 |
| 5 | | 04'57" (+00'22") | 1000 / 5024 | 192 / 104 |
| 6 | | 05'03" (+00'28") | 1006 / 6031 | 191 / 103 |
| 7 | | 05'05" (+00'30") | 1004 / 7035 | 186 / 105 |
| 8 | | 05'08" (+00'33") | 1008 / 8043 | 185 / 105 |
| 9 | | 05'11" (+00'36") | 1008 / 9052 | 181 / 105 |
| 10 | | 05'18" (+00'43") | 1004 / 10057 | 177 / 106 |
| 11 | | 05'26" (+00'51") | 1009 / 11067 | 176 / 104 |
| 12 | | 05'15" (+00'40") | 263 / 11330 | 174 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 52.01 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 04'50" | 00:09'28" |
| 3 | 04'48" | 00:14'16" |
| 4 | 04'57" | 00:19'13" |
| 5 | 04'58" | 00:24'11" |
| 6 | 05'03" | 00:29'14" |
| 7 | 05'10" | 00:34'24" |
| 8 | 05'08" | 00:39'32" |
| 9 | 05'13" | 00:44'45" |
| 10 | 05'21" | 00:50'06" |
| 11 | 05'29" | 00:55'35" |
| 11.3 | 05'30" | 00:57'02" |
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