Simon 2017/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

Simon 桃園
ID 36233

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3.2 km | 01:37:56 | 30:42/km

日期: 2017-01-01 08:38 - 地點: 八德 - 天氣: 晴 - 卡路里: 195 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 84%

Pace: 15'58" / 62'26" / 15'20" / 22'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'45"

(15'45")

15'47" (+00'18")

997 / 997

2

01:02'23"

(01:18'08")

01:02'34" (+47'05")

996 / 1994

3

15'36"

(01:33'44")

15'29"

1007 / 3001

4

04'12"

(01:37'56")

22'06" (+06'37")

189 / 3191

有始（桃園市健行）

1月累積里程 : 10.48 km

Mizuno Wave Rider 16 2E 8KN-30401 累積 : 2223.8 km

Android - Sony E6853 上傳 | 7 years ago

黃揚權, 王家康和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'58"	00:15'58"
2	62'26"	01:18'24"
3	15'20"	01:33'44"
3.2	22'06"	01:37'56"

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