韋小華 2017/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

韋小華新北市
ID 108650

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2.0 km | 00:15:58 | 07:54/km

日期: 2017-01-01 08:46 - 地點: 外木山 - 天氣: 熱 - 卡路里: 90 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 85%

Pace: 14'36" / 07'12" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'38"

(08'38")

08'38" (+01'27")

1000 / 1000

2

07'11"

(15'50")

07'11"

1000 / 2000

3

00'08"

(15'58")

07'15" (+00'04")

19 / 2019

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下山平路

1月累積里程 : 35.06 km

Asics GEL-NIMBUS 16 T485N-3497 累積 : 1613.0 km

TCX 上傳 | 7 years ago

熊愛慢跑, mo卡卡和其他 17 人說推

·

mo卡卡哈～照片好經典喔⋯⋯運動愉悅喔⋯⋯

2017-01-02 21:09 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'36"	00:14'36"
2	07'12"	00:21'48"
2.0	06'43"	00:21'56"

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