洪大隆 2017/01/04 訓練日誌

洪大隆新竹
ID 114860

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洪大隆

11.1 km | 00:54:56 | 04:58/km

日期: 2017-01-04 18:35 - 地點: 學校 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 602 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 86%

Pace: 05'01" / 04'53" / 04'54" / 05'00" / 04'56" / 04'57" / 04'58" / 04'49" / 04'58" / 05'00" / 04'49" / 11'23" /

1月累積里程 : 137.06 km

XT 上傳 | 7 years ago

黃士琦, 阿本和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	04'53"	00:09'54"
3	04'54"	00:14'48"
4	05'00"	00:19'48"
5	04'56"	00:24'44"
6	04'57"	00:29'41"
7	04'58"	00:34'39"
8	04'49"	00:39'28"
9	04'58"	00:44'26"
10	05'00"	00:49'26"
11	04'49"	00:54'15"
11.1	11'59"	00:54'56"

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