< 上一篇 | 下一篇 > |
10.0 km | 00:57:57 | 05:47/km 日期: 2017-01-05 06:33 - 總爬升: 200 m - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 78% Pace: 05'48" / 05'58" / 05'59" / 05'43" / 05'45" / 05'51" / 05'48" / 05'39" / 05'35" / 07'08" / 01'40" /
· 留言 兩天都沒聽到鬧鐘,但都是6:16醒來的巧合,只是今天沒有賴床了。天氣預報會熱到周六,清晨還算涼爽,可這實在不是冬天應該有的氣溫,以前到了這時候都是長褲外套的,跑完可能也不一定會流汗,現在是短袖短褲還沒起跑就熱了。雖然還是全身僵硬,但至少跑感恢復。 1月累積里程 : 332.62 km Reebok ZPRINT RUN 累積 : 1641.1 km TCX 上傳 | 7 years ago
|