5.3 km | 00:44:35 | 08:28/km日期: 2017-01-03 17:45 - 卡路里: 230 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 72%
Pace: 08'55" / 08'33" / 08'38" / 08'24" / 08'24" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'50" (+00'32") | 996 / 996 |
| 2 | | 08'36" (+00'18") | 1005 / 2001 |
| 3 | | 08'34" (+00'16") | 992 / 2994 |
| 4 | | 08'27" (+00'09") | 1008 / 4002 |
| 5 | | 08'18" | 994 / 4997 |
| 6 | | 06'57" | 261 / 5258 |
初馬後、2017年的第一跑。
初馬後天氣開始變冷，我也感冒了（連嘴角的皰疹都跑出來湊熱鬧= =“），於是度過愛睡的跨年。
今天感冒似乎快好了，偶爾咳嗽，空氣品質也不好，於是戴著口罩慢慢跑～怕會突然咳嗽。
現在感覺好多了些，可以漸漸訓練了
（沒跑步的日子在家練肌力）
1月累積里程 :
83.70 km 
Hoka one one Clifton 2 累積 :
970.6 kmAndroid - Sony C5502 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'55" | 00:08'55" |
| 2 | 08'33" | 00:17'28" |
| 3 | 08'38" | 00:26'06" |
| 4 | 08'24" | 00:34'30" |
| 5 | 08'24" | 00:42'54" |
| 5.3 | 06'28" | 00:44'35" |
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