小吳 wucm 2017/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

小吳 wucm 桃園
ID 19773

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21.1 km | 01:59:52 | 05:40/km

日期: 2017-01-02 07:08 - 地點: 青塘園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1196 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 98%

Pace: 06'25" / 05'31" / 05'20" / 05'03" / 05'04" / 04'52" / 10'07" / 05'22" / 05'23" / 05'23" / 05'40" / 05'10" / 05'02" / 08'05" / 05'22" / 05'20" / 05'19" / 05'47" / 05'03" / 04'56" / 05'12" / 04'45" /

1月累積里程 : 216.01 km

GPX 上傳 | 7 years ago

多運動, 簡宗光和其他 16 人說推

·

David(大尾) 陪速配的真準，只是我跟不上﹏

2017-01-02 10:42 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	05'31"	00:11'56"
3	05'20"	00:17'16"
4	05'03"	00:22'19"
5	05'04"	00:27'23"
6	04'52"	00:32'15"
7	10'07"	00:42'22"
8	05'22"	00:47'44"
9	05'23"	00:53'07"
10	05'23"	00:58'30"
11	05'40"	01:04'10"
12	05'10"	01:09'20"
13	05'02"	01:14'22"
14	08'05"	01:22'27"
15	05'22"	01:27'49"
16	05'20"	01:33'09"
17	05'19"	01:38'28"
18	05'47"	01:44'15"
19	05'03"	01:49'18"
20	04'56"	01:54'14"
21	05'12"	01:59'26"
21.1	04'45"	01:59'52"

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