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    高祥諺 台南
    ID 88349
    203 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    高祥諺
    16.3 km | 00:46:11 | 21.2 km/h
    日期: 2016-12-20 20:12 - 地點: 台江大道 - 卡路里: 455 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 89%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'30"  (03'30")
    		17.14 (-7.51)999 / 999
    2
    02'52"  (06'22")
    		21.05 (-3.60)1000 / 1999
    3
    02'28"  (08'50")
    		24.661009 / 3009
    4
    02'29"  (11'19")
    		23.84 (-0.82)985 / 3994
    5
    02'53"  (14'12")
    		20.93 (-3.73)1005 / 4999
    展開計圈分析
    6
    02'43"  (16'55")
    		22.36 (-2.30)1009 / 6009
    7
    02'48"  (19'43")
    		21.18 (-3.48)985 / 6994
    8
    02'51"  (22'34")
    		21.43 (-3.23)1012 / 8007
    9
    02'52"  (25'26")
    		20.93 (-3.73)996 / 9003
    10
    02'49"  (28'15")
    		21.56 (-3.10)1008 / 10012
    11
    02'53"  (31'08")
    		20.69 (-3.97)992 / 11004
    12
    02'59"  (34'07")
    		20.34 (-4.32)1006 / 12010
    13
    02'33"  (36'40")
    		23.38 (-1.28)987 / 12998
    14
    02'41"  (39'21")
    		22.50 (-2.16)1003 / 14001
    15
    02'43"  (42'04")
    		22.09 (-2.57)999 / 15001
    16
    02'59"  (45'03")
    		20.22 (-4.43)1001 / 16002
    17
    01'08"  (46'11")
    		16.14 (-8.51)304 / 16307

    不能跑步，腳踏車慢慢騎總可以吧～

    12月累積里程 : 158.14 km
    Android - samsung SM-N910U 上傳 | 8 years ago
    shadow (LDS超馬團), 宜宜 和其他 81 人說推
    · 留言
    觀看另 45 則留言
    陳榮興 晚安、運動愉快！
    2016-12-20 21:39 ·
     1 個人推
    品衡(慢慢蛇) 高兄，晚安愉快
    2016-12-20 21:51 ·
     1 個人推
    黃國耕 諺兄騎車也行，練大腿好時機，好好保養黃金兩條腿
    2016-12-20 22:09 ·
     1 個人推
    陳俊銘 慢慢來沒關係，腳傷養好較重要。
    2016-12-20 22:13 ·
     1 個人推
    李百信 晚安運動愉快哦～
    2016-12-20 22:19 ·
     1 個人推
    小賀 高大哥晚安！運動愉快
    2016-12-20 22:25 ·
     1 個人推
    林俊廷 沒關係等你恢復了，我們再來一起跑，加油！
    2016-12-20 22:27 ·
     1 個人推
    許崑柱 高大哥~夜安好眠！
    2016-12-20 22:35 ·
     1 個人推
    陳世杰 祥諺兄晚安～早日康復
    2016-12-20 23:08 ·
     1 個人推
    謝銘岳 祥諺兄晚安，你應該入眠了。哈~
    2016-12-20 23:37 ·
     1 個人推
    Vanessa🎀 高大哥晚安，舊傷又發作了嗎？
    2016-12-21 00:01 ·
     1 個人推
    曹至詠 高兄早安！冬至佳節愉快
    2016-12-21 05:18 ·
     1 個人推
    Lily 祥諺大哥早安！
    慢慢來！腳恢復較重要
    冬至愉快！
    2016-12-21 06:01 ·
     1 個人推
    丁彥伶 謝謝你的問候！早安運動快樂喔
    2016-12-21 06:25 ·
     1 個人推
    鄭伯 高大哥早安~冬至愉快~
    2016-12-21 07:46 ·
     1 個人推
    能能 祥諺兄：早安！冬至愉快，吃湯圓，圓圓滿滿，幸福相隨⋯⋯
    2016-12-21 07:49 ·
     1 個人推
    Frank H. 祥諺大哥早安
    2016-12-21 07:52 ·
     1 個人推
    周大雄 早安 冬至 & 週三 愉快 !
    2016-12-21 09:12 ·
     1 個人推
    陳璟瑩 冬至運動愉快 ！
    2016-12-21 10:01 ·
     1 個人推
    陳建民 下午好
    2016-12-21 16:25 ·
     1 個人推
    karros 保重啊～高大哥
    2016-12-21 17:44 ·
     1 個人推
    李燕青 祥諺兄 冬至愉快～
    2016-12-21 18:39 ·
     1 個人推
    Liu 祥諺：晚上好!

    吃湯圓 人團圓 心想事圓! 冬至快樂 ╮(‵▽′)╭
    2016-12-21 21:13 ·
     1 個人推
    阿興 祥諺兄 晚安愉快～
    2016-12-21 22:13 ·
     1 個人推
    李建宏 高大哥晚安~
    2016-12-22 19:50 ·
     1 個人推
    能能 早安，運動愉快！
    2016-12-23 08:12 ·
     1 個人推
    Ina 祥諺午安～飛輪愉快喔^^
    謝謝祥諺的讚美與鼓勵～ina好開心^^
    2016-12-23 13:29 ·
     1 個人推
    Frank H. 祥諺大哥晚安，佳節愉快
    2016-12-23 18:42 ·
     1 個人推
    Ina 祥諺晚安~聖誕快樂唷^^
    2016-12-24 20:07 ·
     1 個人推
    Liu 祥諺：日安好!

    運動帶來好心情
    生活健康又如意
    聖誕快樂 ╮(‵▽′)╭
    2016-12-25 13:11 ·
     1 個人推
    能能 早安順心，運動愉快！天氣冷了，注意保暖！
    2016-12-28 08:17 ·
     1 個人推
    江明修 高兄晚安
    2016-12-28 18:30 ·
     1 個人推
    丁彥伶 謝謝你！你也是唷！快樂也要保暖
    2016-12-28 18:47 ·
     1 個人推
    曹至詠 高兄晚安！天寒地濕，注意保暖喔~
    2016-12-28 18:56 ·
     1 個人推
    Lily 祥諺大哥晚安！
    有點事請教您，請看聊天，謝謝您！
    2016-12-28 19:07 ·
     1 個人推
    Johnny Yu 高兄 晚安愉快
    2016-12-28 20:01 ·
     1 個人推
    許崑柱 高大哥~真的粉冷注意保暖喔！
    2016-12-28 20:11 ·
     1 個人推
    李建宏 高大哥晚安，天冷注意保暖喔！
    2016-12-28 20:22 ·
     1 個人推
    陳世杰 祥諺兄晚安～天寒注意保暖
    2016-12-28 22:09 ·
     1 個人推
    Frank H. 祥諺大哥晚安，順心好眠！
    2016-12-28 22:13 ·
     1 個人推
    澤陳 祥諺兄早安，謝謝您喔，也祝您早日康復^_^
    2016-12-29 06:41 ·
     1 個人推
    Frank H. 新年快樂，闔家安康!
    2017-01-01 13:18 ·
     1 個人推
    阿興 祥諺兄 午安！新年快樂～
    2017-01-01 14:10 ·
     1 個人推
    能能 祥諺兄：新年快樂，健康久久⋯⋯
    2017-01-01 15:33 ·
     1 個人推
    Liu 祥諺：晚上好!

    新的心情 新的笑容、迎接新的開始!

    新年/假期愉快 (*^▽^*)
    2017-01-01 18:50 ·
     1 個人推
    Ina 祥諺晚安～新年快樂唷^^
    2017-01-01 23:57 ·
     1 個人推
    宜宜 新年快樂，闔家安康!
    2017-01-03 07:07 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    116.99.3 %
    220.9-8.2 %
    324.83.8 %
    423.8-2.1 %
    520.72.5 %
    622.5-2.7 %
    721.1-2.7 %
    821.4-2.7 %
    920.98.8 %
    1021.3-6.8 %
    1120.86.5 %
    1220.14.0 %
    1323.1-1.8 %
    1422.8-3.2 %
    1522.16.8 %
    1620.14.3 %
    16.316.4-6.3 %

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