8.7 km | 00:59:56 | 06:54/km日期: 2016-12-28 07:12 - 地點: 安康社區 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 141 - 卡路里: 562 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 75%
Pace: 06'47" / 07'08" / 06'48" / 06'46" / 06'47" / 07'15" / 07'06" / 07'15" / 06'05" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
72.62 km 
MIZUNO WAVE RIDER 20 2E 累積 :
278.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 07'08" | 00:13'55" |
| 3 | 06'48" | 00:20'43" |
| 4 | 06'46" | 00:27'29" |
| 5 | 06'47" | 00:34'16" |
| 6 | 07'15" | 00:41'31" |
| 7 | 07'06" | 00:48'37" |
| 8 | 07'15" | 00:55'52" |
| 8.7 | 06'04" | 00:59'56" |
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