4.0 km | 00:18:06 | 04:30/km日期: 2017-01-03 19:28 - 平均心率: 161 - 卡路里: 198 Cal - 總步數: 3403 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 70%
Pace: 04'49" / 04'27" / 04'23" / 04'18" / 08'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'48" (+00'31") | 1003 / 1003 | 187 / 110 |
| 2 | | 04'26" (+00'09") | 1001 / 2004 | 188 / 119 |
| 3 | | 04'22" (+00'05") | 1000 / 3005 | 188 / 121 |
| 4 | | 04'17" | 1008 / 4014 | 188 / 123 |
| 5 | | 06'39" (+02'22") | 17 / 4031 | 154 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 108.56 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 04'27" | 00:09'16" |
| 3 | 04'23" | 00:13'39" |
| 4 | 04'18" | 00:17'57" |
| 4.0 | 08'34" | 00:18'06" |
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