廖昭熙 2014/11/28 訓練日誌

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廖昭熙

11.9 km | 01:19:43 | 06:41/km

日期: 2014-11-28 17:14 - 地點: 靜宜大學 - 天氣: 不錯 - 卡路里: 769 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 71%

Pace: 08'28" / 07'22" / 05'54" / 07'28" / 05'37" / 06'32" / 05'03" / 08'59" / 05'34" / 05'20" / 07'27" / 06'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

08'28"

(08'28")

08'27" (+03'23")

1000 / 1000

07'16"

(15'44")

07'16" (+02'12")

998 / 1999

06'00"

(21'44")

05'58" (+00'54")

1003 / 3002

07'28"

(29'12")

07'25" (+02'21")

1005 / 4008

05'37"

(34'49")

05'35" (+00'31")

1003 / 5011

展開計圈分析

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11月累積里程 : 622.80 km

ASICS GT-2000 2 累積 : 4012.8 km

Android - Sony C6602 上傳 | 10 years ago

YJ CHEN, brucelee 和其他 31 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'28"	00:08'28"
2	07'22"	00:15'50"
3	05'54"	00:21'44"
4	07'28"	00:29'12"
5	05'37"	00:34'49"
6	06'32"	00:41'21"
7	05'03"	00:46'24"
8	08'59"	00:55'23"
9	05'34"	01:00'57"
10	05'20"	01:06'17"
11	07'27"	01:13'44"
11.9	06'33"	01:19'43"

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