9.1 km | 00:51:50 | 05:40/km日期: 2016-12-31 17:08 - 地點: 閒晃 - 平均心率: 122 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 06'09" / 05'48" / 05'43" / 05'44" / 05'45" / 05'34" / 05'26" / 05'36" / 05'23" / 05'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+00'32") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'39" (+00'08") | 1609 / 3218 |
3 | | 05'43" (+00'12") | 1609 / 4828 |
4 | | 05'33" (+00'02") | 1609 / 6437 |
5 | | 05'31" | 1609 / 8046 |
6 | | 05'31" | 1074 / 9120 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 300.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 05'48" | 00:11'57" |
3 | 05'43" | 00:17'40" |
4 | 05'44" | 00:23'24" |
5 | 05'45" | 00:29'09" |
6 | 05'34" | 00:34'43" |
7 | 05'26" | 00:40'09" |
8 | 05'36" | 00:45'45" |
9 | 05'23" | 00:51'08" |
9.1 | 05'55" | 00:51'51" |