劉建明 2016/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

劉建明高雄
ID 896

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8.6 km | 00:40:59 | 04:46/km

日期: 2016-12-29 17:01 - 地點: 高雄師範大學 - 天氣: 好 - 卡路里: 619 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 82%

Pace: 05'45" / 05'18" / 05'02" / 05'04" / 04'48" / 04'44" / 04'48" / 04'45" / 01'17" /

12月累積里程 : 212.83 km

XT 上傳 | 8 years ago

呂明哲, 黃梅花 <新莊慢跑> 和其他 19 人說推

·

陳榮興早安

2016-12-30 08:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'18"	00:11'03"
3	05'02"	00:16'05"
4	05'04"	00:21'09"
5	04'48"	00:25'57"
6	04'44"	00:30'41"
7	04'48"	00:35'29"
8	04'45"	00:40'14"
8.6	01'17"	00:40'59"

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