4.6 km | 00:30:10 | 06:32/km日期: 2017-01-01 06:01 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 80%
Pace: 04'37" / 07'32" / 07'42" / 05'40" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+01'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'42" (+02'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'17") | 611 / 4611 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~192 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 192~203 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 203~209 | 97.5~100% |
| 最大心率為209 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 142.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 07'32" | 00:12'09" |
| 3 | 07'42" | 00:19'51" |
| 4 | 05'40" | 00:25'31" |
| 4.6 | 05'54" | 00:29'08" |
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