10.2 km | 00:57:51 | 05:40/km日期: 2017-01-01 07:13 - 天氣: 濃霧+太陽出來鳥！ - 平均心率: 155 - 卡路里: 563 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 98%
Pace: 06'36" / 06'12" / 05'29" / 05'12" / 05'06" / 05'11" / 04'59" / 05'15" / 06'34" / 06'07" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" | 839 / 5839 |
| 7 | | 05'32" (+00'29") | 18 / 5858 |
| 8 | | 05'03" | 1000 / 6858 |
| 9 | | 05'13" (+00'10") | 1000 / 7858 |
| 10 | | 06'21" (+01'18") | 1000 / 8858 |
| 11 | | 06'14" (+01'11") | 1000 / 9858 |
| 12 | | 06'05" (+01'02") | 332 / 10190 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
161.31 km 
asics Gel Nimbus18 Lite show 累積 :
783.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'12" | 00:12'48" |
| 3 | 05'29" | 00:18'17" |
| 4 | 05'12" | 00:23'29" |
| 5 | 05'06" | 00:28'35" |
| 6 | 05'11" | 00:33'46" |
| 7 | 04'59" | 00:38'45" |
| 8 | 05'15" | 00:44'00" |
| 9 | 06'34" | 00:50'34" |
| 10 | 06'07" | 00:56'41" |
| 10.2 | 06'07" | 00:57'51" |
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