4.6 km | 00:35:47 | 07:42/km日期: 2016-12-26 20:02 - 平均心率: 147 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 89%
Pace: 08'02" / 07'51" / 07'44" / 07'29" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'50" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" | 646 / 4646 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 45.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 07'51" | 00:15'53" |
| 3 | 07'44" | 00:23'37" |
| 4 | 07'29" | 00:31'06" |
| 4.6 | 07'17" | 00:35'49" |
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