7.0 km | 00:36:09 | 05:08/km日期: 2016-12-24 21:04 - 平均心率: 160 - 卡路里: 833 Cal - 總步數: 6006 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 72%
Pace: 04'45" / 05'04" / 05'10" / 05'16" / 05'07" / 05'18" / 05'11" / 11'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'45" | 1006 / 1006 | 165 / 126 |
| 2 | | 05'02" (+00'17") | 1005 / 2012 | 168 / 117 |
| 3 | | 05'09" (+00'24") | 1000 / 3012 | 164 / 117 |
| 4 | | 05'15" (+00'30") | 1004 / 4016 | 165 / 115 |
| 5 | | 05'08" (+00'23") | 1005 / 5022 | 166 / 117 |
| 6 | | 05'14" (+00'29") | 1001 / 6023 | 166 / 114 |
| 7 | | 05'13" (+00'28") | 1007 / 7031 | 166 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 59.26 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 05'04" | 00:09'49" |
| 3 | 05'10" | 00:14'59" |
| 4 | 05'16" | 00:20'15" |
| 5 | 05'07" | 00:25'22" |
| 6 | 05'18" | 00:30'40" |
| 7 | 05'11" | 00:35'51" |
| 7.0 | 11'27" | 00:36'09" |
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