破PB的NaNa 2016/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

破PB的NaNa 高雄
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5.0 km | 00:41:58 | 08:21/km

日期: 2016-12-31 17:23 - 卡路里: 248 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 86%

Pace: 08'24" / 08'35" / 08'26" / 08'05" / 08'13" / 12'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'16"

(08'16")

08'17" (+00'18")

996 / 996

2

08'43"

(16'59")

08'38" (+00'39")

1008 / 2005

3

08'26"

(25'25")

08'28" (+00'29")

995 / 3001

4

08'05"

(33'30")

07'59"

1011 / 4012

5

08'13"

(41'43")

08'13" (+00'14")

999 / 5011

6

00'15"

(41'58")

16'03" (+08'04")

15 / 5027

高雄

破PB的NaNa

·

一個人在花蓮的慢慢跑

12月累積里程 : 150.47 km

Android - samsung SM-J200Y 上傳 | 7 years ago

鐘, 黃國棟和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'24"	00:08'24"
2	08'35"	00:16'59"
3	08'26"	00:25'25"
4	08'05"	00:33'30"
5	08'13"	00:41'43"
5.0	12'30"	00:41'58"

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