黃保瑞 2016/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

黃保瑞台南
ID 226572

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4.1 km | 00:27:07 | 06:35/km

日期: 2016-12-31 09:26 - 卡路里: 222 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 82%

Pace: 06'28" / 06'33" / 06'39" / 06'44" / 06'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'23"

999 / 999

2

06'38"

(13'01")

06'32" (+00'09")

1012 / 2012

3

06'39"

(19'40")

06'37" (+00'14")

1002 / 3015

4

06'44"

(26'24")

06'45" (+00'22")

996 / 4011

5

00'43"

(27'07")

06'40" (+00'17")

107 / 4118

12月累積里程 : 92.74 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 7 years ago

陳益模, 莊育隆和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'33"	00:13'01"
3	06'39"	00:19'40"
4	06'44"	00:26'24"
4.1	06'30"	00:27'07"

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成績 : 04:39:10

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