破PB的NaNa 2016/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

破PB的NaNa 高雄
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5.0 km | 00:40:53 | 08:08/km

日期: 2016-12-30 17:33 - 卡路里: 228 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 88%

Pace: 08'09" / 08'24" / 08'00" / 08'16" / 07'59" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'02"

(08'02")

08'07" (+00'09")

988 / 988

2

08'25"

(16'27")

08'20" (+00'22")

1009 / 1998

3

08'06"

(24'33")

08'04" (+00'06")

1002 / 3001

4

08'16"

(32'49")

08'13" (+00'15")

1005 / 4006

5

07'59"

(40'48")

07'58"

1001 / 5007

6

00'05"

(40'53")

05'42"

14 / 5022

高雄

破PB的NaNa

·

12月累積里程 : 150.47 km

Android - samsung SM-J200Y 上傳 | 7 years ago

C. H. CHEN, 鐘和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'09"	00:08'09"
2	08'24"	00:16'33"
3	08'00"	00:24'33"
4	08'16"	00:32'49"
5	07'59"	00:40'48"
5.0	04'10"	00:40'53"

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