Umin (巫明) 2013/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

Umin (巫明) 桃園
ID 4861

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7.3 km | 00:59:20 | 08:04/km

日期: 2013-10-09 16:06 - 總爬升: 157 m - 卡路里: 595 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 92%

Pace: 05'48" / 07'52" / 08'23" / 08'26" / 08'38" / 08'31" / 08'20" / 09'50" /

赤空慢跑....

10月累積里程 : 176.07 km

赤空(腳) Skbrhuan qaqay Balay qaqay Truku 太魯閣族之腳累積 : 15539.1 km

XT 上傳 | 11 years ago

Simon, Frank Tsai 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	07'52"	00:13'40"
3	08'23"	00:22'03"
4	08'26"	00:30'29"
5	08'38"	00:39'07"
6	08'31"	00:47'38"
7	08'20"	00:55'58"
7.3	09'50"	00:59'20"

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成績 : 04:56:26

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