呂啟臣 2016/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

呂啟臣桃園
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6.0 km | 00:23:36 | 03:55/km

日期: 2016-12-29 18:07 - 地點: 桃園體育場 - 天氣: 沒有雨15度 - 卡路里: 336 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 77%

Pace: 04'18" / 04'04" / 03'48" / 03'51" / 03'49" / 03'43" / 03'20" /

距離路跑

12月累積里程 : 92.14 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

李謙永, Gordon sung 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'18"	00:04'18"
2	04'04"	00:08'22"
3	03'48"	00:12'10"
4	03'51"	00:16'01"
5	03'49"	00:19'50"
6	03'43"	00:23'33"
6.0	03'23"	00:23'37"

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