3.7 km | 00:20:05 | 05:25/km日期: 2016-12-28 20:17 - 平均心率: 143 - 卡路里: 345 Cal - 總步數: 3671 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 88%
Pace: 06'03" / 05'16" / 05'03" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'03" (+00'59") | 1004 / 1004 | 177 / 93 |
| 2 | | 05'24" (+00'20") | 1004 / 2009 | 182 / 101 |
| 3 | | 05'04" | 1000 / 3009 | 186 / 105 |
| 4 | | 04'56" | 705 / 3715 | 186 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
111.61 km 
MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
337.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'16" | 00:11'19" |
| 3 | 05'03" | 00:16'22" |
| 3.7 | 05'15" | 00:20'05" |
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