8.0 km | 01:01:11 | 07:37/km日期: 2016-12-29 09:26 - 總爬升: 160 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 08'02" / 07'35" / 08'12" / 07'59" / 07'10" / 07'10" / 07'22" / 08'49" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'07" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'11" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'58" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'09" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'21" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'25" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'51" (+00'42") | 21 / 8021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 271.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 07'35" | 00:15'37" |
| 3 | 08'12" | 00:23'49" |
| 4 | 07'59" | 00:31'48" |
| 5 | 07'10" | 00:38'58" |
| 6 | 07'10" | 00:46'08" |
| 7 | 07'22" | 00:53'30" |
| 8 | 08'49" | 01:02'19" |
| 8.0 | 07'41" | 01:02'29" |
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