呂啟臣 2016/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

呂啟臣桃園
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5.0 km | 00:21:01 | 04:10/km

日期: 2016-12-28 16:25 - 地點: 桃園體育場 - 天氣: 毛雨 - 卡路里: 257 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 91%

Pace: 04'46" / 04'17" / 04'07" / 03'59" / 03'48" / 02'46" /

12月累積里程 : 92.14 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Gordon sung, Jimmy Pan 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'46"	00:04'46"
2	04'17"	00:09'03"
3	04'07"	00:13'10"
4	03'59"	00:17'09"
5	03'48"	00:20'57"
5.0	02'38"	00:21'02"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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