簡維宏 2016/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

簡維宏新北市
ID 7542

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3.2 km | 00:29:01 | 08:59/km

日期: 2016-12-21 14:40 - 卡路里: 174 Cal - 總步數: 3741 - 平均步頻: 128 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 48%

Pace: 07'44" / 11'39" / 07'45" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'51"

(07'51")

07'50" (+00'17")

1000 / 1000

141 / 90

2

11'49"

(19'40")

11'48" (+04'15")

1001 / 2001

93 / 90

3

07'37"

(27'17")

07'33"

1007 / 3008

164 / 80

4

01'44"

(29'01")

07'38" (+00'05")

226 / 3235

159 / 82

12月累積里程 : 322.22 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago

丫湯哥, 莊仁芳和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	11'39"	00:19'23"
3	07'45"	00:27'08"
3.2	08'18"	00:29'01"

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