黃志賢 2016/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

黃志賢新北市
ID 14237

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3.6 km | 00:22:43 | 06:18/km

日期: 2016-12-18 16:53 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 41%

Pace: 06'27" / 06'29" / 06'00" / 06'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'26"

(06'26")

06'26" (+00'27")

1000 / 1000

2

06'29"

(12'56")

06'29" (+00'30")

1000 / 2000

3

05'59"

(18'56")

05'59"

1000 / 3000

4

03'47"

(22'43")

06'18" (+00'19")

599 / 3599

12月累積里程 : 95.52 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 3569.9 km

TCX 上傳 | 7 years ago

杜金龍, Andrew 🤔 志士不飲盜泉水 🍾 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'29"	00:12'56"
3	06'00"	00:18'56"
3.6	06'20"	00:22'44"

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成績 : 04:39:10

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