王純其 2016/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

王純其新北市
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4.0 km | 00:34:45 | 08:38/km

日期: 2016-12-26 06:23 - 地點: 水漾公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 235 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

Pace: 06'45" / 06'22" / 14'43" / 06'42" / 11'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'39"

(06'39")

06'39" (+00'13")

998 / 998

2

06'28"

(13'07")

06'26"

1004 / 2003

3

14'43"

(27'50")

14'36" (+08'10")

1007 / 3010

4

06'42"

(34'32")

06'43" (+00'17")

997 / 4007

5

00'13"

(34'45")

11'31" (+05'05")

18 / 4026

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12月累積里程 : 231.81 km

HEROES 累積 : 2628.9 km

Android - Sony D6653 上傳 | 7 years ago

許書統, 林伯修和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'22"	00:13'07"
3	14'43"	00:27'50"
4	06'42"	00:34'32"
4.0	10'50"	00:34'45"

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