🐖超馬寶寶🐖 2016/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

🐖超馬寶寶🐖 新北市
ID 12202

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🐖超馬寶寶🐖

12.6 km | 00:55:45 | 04:24/km

日期: 2016-12-26 20:44 - 地點: 板一 - 天氣: 暖冬的夜晚 - 卡路里: 729 Cal - 平均步頻: 194

Pace: 05'19" / 04'37" / 04'29" / 04'21" / 04'36" / 04'21" / 04'22" / 04'20" / 04'20" / 04'16" / 04'13" / 04'08" / 03'46" /

板一體育場有一種怎麼樣也跑不快的感覺。

12月累積里程 : 230.03 km

mizuno inspire 12 累積 : 1766.1 km

Epson 上傳 | 7 years ago

Redface Wang, 葉晉標和其他 41 人說推

·

觀看另 5 則留言

🐖超馬寶寶🐖 徐8珍:不是啦，踢到鐵板。

2016-12-27 15:43 ·

1 個人推

徐八珍哈哈哈，今晚的鐵板會更多XD

2016-12-27 16:05 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	04'37"	00:09'56"
3	04'29"	00:14'25"
4	04'21"	00:18'46"
5	04'36"	00:23'22"
6	04'21"	00:27'43"
7	04'22"	00:32'05"
8	04'20"	00:36'25"
9	04'20"	00:40'45"
10	04'16"	00:45'01"
11	04'13"	00:49'14"
12	04'08"	00:53'22"
12.6	03'46"	00:55'45"

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