Harold Yeh 2013/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

Harold Yeh 新竹
ID 46354

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8.3 km | 00:52:40 | 06:19/km

日期: 2013-10-09 06:00 - 總爬升: 101 m - 卡路里: 447 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 92%

Pace: 07'34" / 06'25" / 06'43" / 06'27" / 05'31" / 05'14" / 07'06" / 05'38" / 06'10" /

10月累積里程 : 160.88 km

Android 上傳 | 11 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 黃明鈞(黑書包) 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	06'25"	00:13'59"
3	06'43"	00:20'42"
4	06'27"	00:27'09"
5	05'31"	00:32'40"
6	05'14"	00:37'54"
7	07'06"	00:45'00"
8	05'38"	00:50'38"
8.3	06'09"	00:52'40"

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