大星 2016/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

大星台中
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5.0 km | 00:32:15 | 06:24/km

日期: 2016-12-24 07:06 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 59%

Pace: 06'37" / 06'51" / 06'08" / 06'17" / 06'14" / 05'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'36"

(06'36")

06'36" (+00'28")

1000 / 1000

2

06'51"

(13'27")

06'51" (+00'43")

1000 / 2000

3

06'08"

(19'36")

06'08"

1000 / 3000

4

06'16"

(25'52")

06'16" (+00'08")

1000 / 4000

5

06'13"

(32'06")

06'13" (+00'05")

1000 / 5000

6

00'09"

(32'15")

05'50"

26 / 5026

12月累積里程 : 62.72 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 611.7 km

TCX 上傳 | 7 years ago

太陽🌞, Hsiu-Hsiu 王和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'51"	00:13'28"
3	06'08"	00:19'36"
4	06'17"	00:25'53"
5	06'14"	00:32'07"
5.0	05'35"	00:32'16"

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