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    rainman 高雄
    ID 8145
    41 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    rainman
    15.0 km | 01:26:49 | 05:46/km
    日期: 2016-12-21 17:49 - 地點: 美術館一圈 - 天氣: 天邊一顆星 很好 - 卡路里: 868 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
    Pace: 10'10" / 06'17" / 05'50" / 05'33" / 05'37" / 05'26" / 05'26" / 05'27" / 05'08" / 05'24" / 05'18" / 05'13" / 05'11" / 05'16" / 05'21" / 06'40" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    10'10"  (10'10")
    		10'10" (+05'02")1000 / 1000
    2
    06'17"  (16'27")
    		06'17" (+01'09")1000 / 2000
    3
    05'50"  (22'17")
    		05'50" (+00'42")1000 / 3000
    4
    05'32"  (27'50")
    		05'32" (+00'24")1000 / 4000
    5
    05'37"  (33'27")
    		05'37" (+00'29")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'26"  (38'53")
    		05'26" (+00'18")1000 / 6000
    7
    05'25"  (44'19")
    		05'25" (+00'17")1000 / 7000
    8
    05'27"  (49'46")
    		05'27" (+00'19")1000 / 8000
    9
    05'08"  (54'54")
    		05'08"1000 / 9000
    10
    05'23"  (01:00'18")
    		05'23" (+00'15")1000 / 10000
    11
    05'17"  (01:05'36")
    		05'17" (+00'09")1000 / 11000
    12
    05'13"  (01:10'49")
    		05'13" (+00'05")1000 / 12000
    13
    05'11"  (01:16'00")
    		05'11" (+00'03")1000 / 13000
    14
    05'15"  (01:21'16")
    		05'15" (+00'07")1000 / 14000
    15
    05'20"  (01:26'37")
    		05'20" (+00'12")1000 / 15000
    16
    00'12"  (01:26'49")
    		06'17" (+01'09")33 / 15033
    高雄
    rainman
    最近都超過55居多，不敢出去跑
    · 留言
    高雄
    rainman
    難得降到普通
    · 留言
    高雄
    rainman
    原來高雄馬有海報，第一次看到。
    · 留言

    難得今天高雄的空汙指數超低，不跑一下太可惜了，繞一圈美術館吧!不過跑時發現，止汗帶效果其實沒上次測試那麼好，氣溫也有影響，戴的位置也有差，算是堪用吧!

    12月累積里程 : 181.91 km MIZUNO WAVE RIDER 18 2ND 累積 : 1057.9 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    品衡(慢慢蛇), PaulSun 和其他 10 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    110'10"00:10'10"
    206'17"00:16'27"
    305'50"00:22'17"
    405'33"00:27'50"
    505'37"00:33'27"
    605'26"00:38'53"
    705'26"00:44'19"
    805'27"00:49'46"
    905'08"00:54'54"
    1005'24"01:00'18"
    1105'18"01:05'36"
    1205'13"01:10'49"
    1305'11"01:16'00"
    1405'16"01:21'16"
    1505'21"01:26'37"
    15.006'03"01:26'49"

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