劉建明 2016/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

劉建明高雄
ID 896

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6.8 km | 00:41:31 | 06:08/km

日期: 2016-12-23 17:09 - 地點: 高雄師範大學 - 天氣: 好 - 卡路里: 479 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 85%

Pace: 05'25" / 06'46" / 06'54" / 07'45" / 07'27" / 05'30" / 02'16" /

只有最後1K多自己跑，其他又是小跟班

12月累積里程 : 212.83 km

XT 上傳 | 8 years ago

妮維雅, OAblack 和其他 18 人說推

·

陳榮興早安、週末愉快！

2016-12-24 07:43 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	06'46"	00:12'11"
3	06'54"	00:19'05"
4	07'45"	00:26'50"
5	07'27"	00:34'17"
6	05'30"	00:39'47"
6.8	02'16"	00:41'31"

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