路跑在雲端(阿Paul) 2016/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

路跑在雲端(阿Paul) 台北市
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路跑在雲端(阿Paul)

13.2 km | 01:29:19 | 06:47/km

日期: 2016-02-23 17:52 - 地點: 大直百齡 - 天氣: 陰 - 卡路里: 805 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 72%

Pace: 06'29" / 06'42" / 06'39" / 06'44" / 06'16" / 06'56" / 06'25" / 06'52" / 06'37" / 06'54" / 07'39" / 06'53" / 07'17" / 05'56" /

大雨一直下，攪亂整個練跑心情，是該好好休息平復心境一下。等待、整裝，再出發~

2月累積里程 : 138.20 km

GPX 上傳 | 8 years ago

雪莉, ㄚ智和其他 31 人說推

·

觀看另 2 則留言

路跑在雲端(阿Paul) 謝謝成國兄，午安順心、運動愉快~

謝謝Orange Tseng，一起加油!!!

謝謝大家，有您們真好~

2016-02-25 13:45 ·

李成國午安愉快！

2016-02-29 14:23 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'42"	00:13'11"
3	06'39"	00:19'50"
4	06'44"	00:26'34"
5	06'16"	00:32'50"
6	06'56"	00:39'46"
7	06'25"	00:46'11"
8	06'52"	00:53'03"
9	06'37"	00:59'40"
10	06'54"	01:06'34"
11	07'39"	01:14'13"
12	06'53"	01:21'06"
13	07'17"	01:28'23"
13.2	05'55"	01:29'19"

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