7.0 km | 00:40:37 | 05:47/km日期: 2016-12-22 22:41 - 平均心率: 143 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 72%
Pace: 05'43" / 04'42" / 04'36" / 04'43" / 04'48" / 09'56" / 06'00" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'41" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'43" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'48" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'55" (+05'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+01'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'47" (+04'11") | 18 / 7018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 199.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 04'42" | 00:10'25" |
| 3 | 04'36" | 00:15'01" |
| 4 | 04'43" | 00:19'44" |
| 5 | 04'48" | 00:24'32" |
| 6 | 09'56" | 00:34'28" |
| 7 | 06'00" | 00:40'28" |
| 7.0 | 09'14" | 00:40'38" |
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