5.0 km | 00:25:57 | 05:09/km日期: 2016-12-21 20:14 - 地點: 田田圈 - 天氣: 舒服 - 平均心率: 132 - 卡路里: 249 Cal - 總步數: 4523 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 95
Pace: 06'48" / 05'18" / 04'53" / 04'24" / 04'23" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'46" (+02'25") | 1004 / 1004 | 166 / 88 |
| 2 | | 05'17" (+00'56") | 1002 / 2006 | 177 / 106 |
| 3 | | 04'51" (+00'30") | 1004 / 3011 | 180 / 114 |
| 4 | | 04'21" | 1009 / 4021 | 175 / 130 |
| 5 | | 04'24" (+00'03") | 1005 / 5027 | 174 / 130 |
| 6 | | 05'00" (+00'39") | 26 / 5053 | 165 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
117.06 km 
ON Clouddracer 累積 :
366.1 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 05'18" | 00:12'06" |
| 3 | 04'53" | 00:16'59" |
| 4 | 04'24" | 00:21'23" |
| 5 | 04'23" | 00:25'46" |
| 5.0 | 06'53" | 00:25'57" |
留言 
