5.5 km | 00:29:00 | 05:18/km日期: 2016-12-23 07:11 - 平均心率: 163 - 卡路里: 284 Cal - 總步數: 5084 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 77%
Pace: 05'58" / 05'29" / 04'43" / 05'17" / 05'18" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'56" (+01'13") | 1004 / 1004 | 176 / 95 |
| 2 | | 05'26" (+00'43") | 1008 / 2012 | 175 / 104 |
| 3 | | 04'43" | 1008 / 3021 | 176 / 120 |
| 4 | | 05'14" (+00'31") | 1007 / 4029 | 174 / 109 |
| 5 | | 05'14" (+00'31") | 1001 / 5031 | 173 / 110 |
| 6 | | 04'49" (+00'06") | 466 / 5497 | 175 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
244.17 km 
Asics SKYSENSOR GLIDE 3-wide 累積 :
1097.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'29" | 00:11'27" |
| 3 | 04'43" | 00:16'10" |
| 4 | 05'17" | 00:21'27" |
| 5 | 05'18" | 00:26'45" |
| 5.5 | 04'49" | 00:29'00" |
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