2013火燒島馬拉松

沒想到不是平路，有一半路程是坡道，
島上道路還不是舖設柏油，而是水泥路，
路面實在有夠硬，不平處腳底可清楚感受到，
上半馬20k約2小時，下半馬火開始燒了，
原想開始用走的、打混了，
到全家買了一瓶鳳梨啤酒，再輕量化之後，
位於市中心，加油人多，
補給站還提供按摩，雖沒給按一下，還是跑吧，
不好跑、跑不快，那就當訓練，耐熱、山坡跑，
除了進站補給外，不要停一直跑，
難得的山坡訓練，跑完之後，一整個痠痛，
第一次感受到腹部的肌勒骨會痛，
下坡可能有用到核心肌群緩衝，
也許是剎車太多了吧
（第一圈衝下坡，明顯感受腳底摩擦，有快破皮的fu，就不敢衝了），
也難怪腳底痛，
只能說綠島「路難跑」。

有吃（東義請特選海產午餐、陳律師請18海哩晚餐、朝明兄請潮州燒冷冰、萬鑾豬腳）、
有喝（當然是beer）、
有玩（環島3圈、朝日溫泉…妹粉多、粉辣、粉清涼but都是別人的）、
又有得拿（感謝東義贈送釋迦1箱）

所以…明年還要跑嗎？
再說吧，腳還在痛。