aron lee 2013/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

aron lee 新竹
ID 8985

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15.1 km | 01:33:52 | 06:13/km

日期: 2013-10-08 10:45 - 總爬升: 207 m - 天氣: 好天氣 - 卡路里: 810 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

Pace: 06'12" / 06'12" / 06'08" / 05'32" / 05'56" / 05'28" / 05'40" / 05'56" / 06'20" / 07'16" / 07'20" / 06'08" / 07'28" / 06'00" / 05'44" / 05'26" /

10月累積里程 : 208.75 km

GPX 上傳 | 11 years ago

黃俊禎, 宏恩和其他 27 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'12"	00:12'24"
3	06'08"	00:18'32"
4	05'32"	00:24'04"
5	05'56"	00:30'00"
6	05'28"	00:35'28"
7	05'40"	00:41'08"
8	05'56"	00:47'04"
9	06'20"	00:53'24"
10	07'16"	01:00'40"
11	07'20"	01:08'00"
12	06'08"	01:14'08"
13	07'28"	01:21'36"
14	06'00"	01:27'36"
15	05'44"	01:33'20"
15.1	05'24"	01:33'52"

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