7.6 km | 00:48:28 | 06:22/km日期: 2016-12-20 22:21 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 24°C - 濕度: 73%
Pace: 09'18" / 06'14" / 06'35" / 06'19" / 07'00" / 08'32" / 06'51" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" (+01'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'54" (+01'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'29" (+00'52") | 601 / 7601 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 37.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'18" | 00:09'18" |
| 2 | 06'14" | 00:15'32" |
| 3 | 06'35" | 00:22'07" |
| 4 | 06'19" | 00:28'26" |
| 5 | 07'00" | 00:35'26" |
| 6 | 08'32" | 00:43'58" |
| 7 | 06'51" | 00:50'49" |
| 7.6 | 06'35" | 00:54'47" |
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