8.1 km | 00:50:21 | 06:12/km日期: 2013-10-08 19:47 - 地點: 立人國小 - 平均心率: 40 - 卡路里: 499 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 61%
Pace: 04'57" / 05'04" / 05'04" / 04'56" / 05'53" / 06'45" / 05'55" / 10'25" / 12'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" | 1005 / 1005 |
| 2 | | 05'02" (+00'07") | 1011 / 2017 |
| 3 | | 05'04" (+00'09") | 1011 / 3028 |
| 4 | | 05'01" (+00'06") | 1016 / 4045 |
| 5 | | 05'48" (+00'53") | 1007 / 5053 |
| 6 | | 06'48" (+01'53") | 1018 / 6071 |
| 7 | | 05'54" (+00'59") | 1017 / 7089 |
| 8 | | 10'58" (+06'03") | 1009 / 8098 |
| 9 | | 14'11" (+09'16") | 12 / 8111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
130.39 km 
NIKE AIR MAX 2013-紅黑 white 累積 :
107.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 05'04" | 00:10'01" |
| 3 | 05'04" | 00:15'05" |
| 4 | 04'56" | 00:20'01" |
| 5 | 05'53" | 00:25'54" |
| 6 | 06'45" | 00:32'39" |
| 7 | 05'55" | 00:38'34" |
| 8 | 10'25" | 00:48'59" |
| 8.1 | 12'13" | 00:50'21" |
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